L’ allenamento funzionale si propone come una attività in grado di migliorare il funzionamento generale dell’organismo, dall apparato cardio respiratorio a quello muscolo scheletrico alle capacità coordinative, andando a lavorare su movimenti ed esercizi che coinvolgono più articolazioni in maniera dinamica con la possibilità a seconda del proprio livello e della costanza dedicata all’allenamento di evolvere sempre verso un livello superiore.
L’allenamento funzionale è ad oggi impiegato in molti campi, dallo sport al wellness perché può essere estremamente modulato sulle esigenze di chi lo esegue.

Dettagli

• Durata: 1 ora e mezza
• Orari: Martedì e Giovedì 17-18:30
• Istruttore: Giacomo (@galgiac): Laureato in scienze motorie, allenatore e preparatore atletico di rugby, personal trainer e istruttore di fitness.